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心理健康

360常識網心理健康欄目,提供各種心理測試、心理健康知識、怎樣控制自己的情緒、負面情緒調節、如何緩解壓力、緩解壓力的方法等心理方面知識,幫助我們更好的調整自己的心理狀態,快樂生活每一天。

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?生活中的負能量給你帶來哪些影響 怎樣排解負能量

我們必須要了解自己的情緒以及控制好自己的情緒,千萬不要讓情緒左右了我們每一個人。現在這個社會每個人都會有一定的壓力,而這些壓力如果

2019-12-15
?可怕的抑郁癥也是有前兆的 人們對抑郁癥認識的誤區

抑郁癥是世界的第四大疾病,它又被稱為抑郁障礙,發病的人數每年是遞增的,輕者抑郁癥患者只表現為情緒的低落,對事物提不起興趣,重者會有

2019-12-14
?正常的焦慮與焦慮癥的區別 有效緩解焦慮情緒的方法

現在的生活壓力越來越大,很多人出現了焦慮的癥狀,不僅影響生活也影響工作,那么焦慮怎么辦?焦慮的時候會有很多異常的癥狀,焦慮癥的表現

2019-12-14
?日常如何緩解緊張情緒 總是緊張有效的調適方法

你會經常的產生緊張的情緒嗎?對于多數成年人來說,面對日常的生活是不會有緊張的感覺的,除非是遇到了一些突發的事件。偶爾的緊張是正常的

2019-12-14
?為人處世總是感覺很自卑 教你幾招從此自信面對生活

每個人對于自己的信心是不一樣的,而信心是否充足,可以說也是人的實力的一部分。即使你本身能力不錯,但是總是缺乏自信,往往也會把事情做

2019-12-14
?總是昏昏沉沉沒精神 想要活力滿滿試試這樣做

早上起來人應該是充滿活力的,帶著滿滿的能量面對新的一天。但是不少人并不是這樣,即使是剛剛起床也感覺沒有精神,一整天的工作和學習也是

2019-12-14
?生活中經常有負面情緒怎么緩解 負面情緒影響健康

負面情緒是每個人都會有的東西,偶爾有一點小的負面情緒對于我們的生活影響不大,但是如果長時間的陷在負面情緒中,一個人會活得非常辛苦。

2019-12-14
?治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法

不同年齡段的人群,受到神經衰弱的問題該怎么辦?平時大家應該注意做好哪些調節才能改善呢?有的人因為晚上的水滴答的聲音,會出現失眠,這

2019-11-28
?剖析人發怒的根源和動機 認識適度控制怒氣的方法

有人說,人生下來就是受苦的,因為是哭著來到這個世界。每個人對生活的態度是不一樣的,大家應該注意做好預防才能讓自己的生活改善。很多的

2019-11-28
?怎樣克服情緒不穩定 這6種食物可調節情緒

不良的情緒對身體健康影響是很大的,只不過很多人容易忽視這種影響。隨著現在人們對健康的重視,越來越意識到情緒不穩定,需要采取一些合理

2019-11-25
?大腦分泌多巴胺多人就會變得快樂 能讓人快樂的運動

生活中,大家經常說的就是一定要保持健康快樂的心態,因為這些對大家的工作生活都是有很大的影響。看起來快樂不需要大家花費金錢,卻需要大

2019-11-18
?人生九不過句句藏天機 莫憂思莫大怒莫悲愁

在古時,醫學家孫思邈曾經告誡世人:莫憂思,莫大怒,莫悲愁,莫大懼,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄懷仇恨,則得長生也。人生后半

2019-10-25
?現代人緊張病積累是健康殺手  預防和改善的四個妙招

置身于激烈競爭的現代社會,隨著經濟的高速發展,人們的生活節奏日益加快,社會競爭不斷加劇。面對時間就是金錢,效率就是生命,不進則退,

2019-10-10
?在大事面前要學會沉住氣 沉住氣兒是一種人生的修為

隨著年齡的增長,我們會發現那些真正優秀的人,往往是在遇到困難的時候可以沉心靜氣,平靜的處理問題。絕對不會把情緒帶到臉上。在日常相處

2019-10-09
?情緒超載五大警報 教你盡快走出負面情緒

有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來,而有的人就會放在心里自我消化。當負面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成情緒超載。如果你表現出

2019-10-01
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