養生保健

飲食對于不同人群都是有一定的禁忌的，同樣吃的對也是很有滋補的效果，痰濕體質人群是很常見的， 這樣的人群在生活中應該怎么樣改善呢？身

近年來，越來越多80后90后成了保健品控，相比老年人喜歡從各種講座、活動中購買保健品，年輕的保健品控一般會代購、網購一些海外的保健品，

睡眠障礙是現如今社會一個普遍的問題，許多大城市的人都常常因為工作壓力等原因，造成睡眠質量差或者有睡眠障礙。有調查數據顯示，超過3億

泡腳這件事很多人都喜歡做，在晚上睡覺之前泡上幾分鐘，讓人感覺很舒服。泡腳的好處是什么？別看泡腳似乎很簡單，但實際上對健康的好處很大

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形

其實想要延緩衰老，吃各種補品、藥物都是浮云，針對性的補充一些營養素才是最最最重要，絕對會比服用不知名分的保健品來得更好。那么有哪些

處暑，是二十四節氣之第十四個節氣，標志炎熱暑天即將結束，逐漸進入到氣象意義上的秋天，從這一天以后，我國大部分地區溫差增大、晝暖夜涼

酒后頭疼是最常見的情況，如果沒有及時緩解的話，可能會影響到第二天的生活和工作，所以下面就來了解一下酒后頭疼的緩解辦法，下面跟隨360

俗話說：熱水泡腳，賽吃人參，富人吃補藥，窮人就泡腳。在白天時高強的工作使我們一天都繃緊了神經，加上整日勞碌奔波小腿的肌肉酸痛，到了

你的發質如何呀？不少姑娘日常聊天也會聊到頭發的相關話題。但是你知道嗎，通過你頭發的狀況可以看出你的身體健康狀況哦。下面讓我們就跟隨

習慣熬夜的人越來越多了。甚至，熬夜已經成為有些人生活方式的一部分。從健康角度來講，熬夜害處還是很多的。熬夜對身體造成多種損害：經常

吃冷飲、吹冷風是常見的消暑方法，但是你知道嗎？如果沒有掌握好一個度，這些原本可以幫助我們健康度夏的方法反而會引起身體不適，下面就跟

長壽這個話題，無論古今中外，上至帝王將相，下至販夫走卒，永遠是人類不變的追求。長壽吃什么？長壽做什么？長壽要什么？這些疑問充斥大小

在這個快節奏的時代，為了趕時間，很多人吃飯的時候都是呼嚕一頓，和喝飯沒有什么區別。這種吃飯模式雖然加快了速度，省下了一些時間，但是

隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的吃飽演變為吃好，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？下面