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駕駛員保護眼睛 眼防護的八個注意事項

2019-10-23 10:34:24  來源:360常識網   熱度:
導語:眼睛對經常開車的人來說那是相當的重要,平常如何保護眼睛,不要太過疲勞,如何治療眼部疾病,這些都非常重要。下面跟隨360常識網了解一下

眼睛對經常開車的人來說那是相當的重要,平常如何保護眼睛,不要太過疲勞,如何治療眼部疾病,這些都非常重要。下面跟隨360常識網了解一下吧!

駕駛員保護眼睛 眼防護的八個注意事項

司機保護眼睛注意以下幾點

一是惜目。精心愛惜自己的眼睛,注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外,平時看電視、看書等,都要嚴格限定次數和時間,不可過長、過濫。

二是護目。要千方百計保護好眼睛,不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛,不要和別人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時,在強光下,最好戴墨鏡、茶鏡等護目。

三是治目。一旦得了眼病,除注意休息外,還要及時治療,以免病情加重,如發現眼睛屈光不正,就要通過驗光,選戴合適的眼鏡。

駕駛員保護眼睛 眼防護的八個注意事項

四是摩目。經常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的青春活力,而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員,更應該這樣做。

五是極目。在中途停車休息時,應利用短暫的瞬間,將身體直立,放松眼球,極目平視遠處,以緩解眼部疲勞。

六是洗目。經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環,防止眼睛患病。

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七是養目。平時注意飲食的選擇和搭配,多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物,營養眼睛,避免因缺乏某種維生素、礦物質和微量元素,影響到眼睛健康,造成視力下降。

八是動目。適當運轉眼球,鍛煉眼球的活力,以達到舒筋活絡,改善視力功能的目的,使眼球更加靈活、敏銳。

駕駛員保護眼睛 眼防護的八個注意事項

駕駛時的眼防護

1、合理休息,不要長時間連續開車,多吃對眼有利的食物,適當的眼部護理如熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼。

2、做好強光下的眼防護,佩戴能有效阻擋紫外線的遮光度較強的染色鏡片,鍍膜鏡片,偏光鏡片等護目以有效預防強光眩光及紫外線損傷、

3、注意夜間駕駛防護,夜間不能配戴太陽鏡,可選用專用的合格的夜晚駕駛鏡,可阻擋對面汽車的強光眩光,增強黑暗中的視物清晰度。

4、感覺夜間視力下降,需要排除夜盲等其它問題,如確定為夜間近視,可以驗配一副夜用近視眼鏡。

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