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推薦經典養發湯 補腎益精養發烏發

2019-06-30 09:52:28  來源:360常識網   熱度:
導語:宿昔青云志,蹉跎白發年。現代社會巨大的學業和工作壓力,使年輕人長白頭發的越來越多。中醫認為,肝主藏血,發為血之余腎主藏精,其華在發...

“宿昔青云志,蹉跎白發年。”現代社會巨大的學業和工作壓力,使年輕人長白頭發的越來越多。中醫認為,“肝主藏血,發為血之余”“腎主藏精,其華在發”,華發早生者,多是由于氣血虛損、腎精不足,使毛發未能得到充分濡養而早白。40歲以上的中年人白發增多是正常現象,因氣血和腎精不足引起的“少白頭”還有逆轉機會,只要改掉生活惡習,及時進行藥膳保健或治療,從源頭上生血旺血、益腎填精,五臟得養而上榮于首,便可使毛發濃密烏黑,富于光澤,3~4月后白發會明顯減少。推薦經常飲用養發湯,可健旺氣血、補腎益精、養發烏發。下面跟隨360常識網了解一下吧!

推薦經典養發湯 補腎益精養發烏發

首烏紅棗牛腱湯

取制首烏30克、紅棗10個、牛腱500克、姜3片;牛腱橫紋切大塊,紅棗去核,制首烏略浸泡,全部材料放進瓦煲中加水2.5升,大火煲滾后,轉中火煲2個小時,調味飲用。

該湯中的主料制首烏為經過中藥炮制方法加工而成的。需提醒的是,只有制首烏才有補肝腎、益精血和烏須發的功效,切勿隨意食用自己采掘或購買的新鮮首烏,以免損傷肝腎。另一主料牛腱指牛腿肉,能補中益氣、養血旺血、滋養脾胃。紅棗可補血活血養發。本湯適合因肝腎不足、精血虧損而引起的腰膝酸軟、臉色萎黃、頭發早白等癥的患者飲用。

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雪蛤紅棗牛腱湯

取雪蛤10克、牛腱500克、去核紅棗6粒、姜3片;雪蛤用冷開水浸泡3小時后去除雜質,牛腱橫紋切大塊,先把牛腱、紅棗、姜片放進煲中,加水2.5升,大火煲滾后轉中火煲1個小時,加入雪蛤再煲1小時,加入適量鹽調味,即可飲用。

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養發烏雞湯

材料:

烏雞半只,黑芝麻少許、黑豆若干,黑棗幾顆、首烏一小塊

做法:

1、先把烏雞處理干凈,燒開一鍋水,把雞放入焯一下去掉油污,撈起備用

2、湯鍋內放水,將焯好的雞以及其他材料,另加兩片姜,全部放入水中,開火煮沸,轉小火煮2小時左右

3、湯煮好后,加少許鹽調味即可關火。

簡單得眼睛都不用眨一下,大功告成了,請喝吧!

菜品特色:湯鮮美,雞肉爛,豆棗香。

美味提示:烏雞要整個兒,不需剁塊下鍋,煮兩小時后它自然就散架了,嘿嘿~

烏雞:烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸,有相當高的滋補藥用價值,特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素,有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自古享有“藥雞”之稱。

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黑芝麻:黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老。有潤五臟,強筋骨、益氣力等作用。可強壯身體,益壽延年,滋補肝腎,潤養脾肺。常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。

黑豆:黑豆具有降血脂,預防心血管疾病,抗氧化,延緩老化,養顏美容,增加腸胃蠕動等功效。

黑棗:黑棗具補肝腎、益陰血、黑須發等功效。

首烏:首烏為滋補良藥,具有補肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發、澀精止帶等功效。

一般白發的出現是隨著年齡增長、新陳代謝逐漸變慢所致,所以與年齡不相稱的“少白頭”是早衰的一種表現。雪蛤指雌性雪蛤的輸卵管,是有名的延緩衰老的滋補藥材,能補腎益精、滋陰潤肺、養顏潤發,為主料;牛腱為血肉有情之品,最能補脾胃、益氣血;紅棗可補中益氣,養血安神。因肺陰不足、精血虧虛,而引起頭發干枯、須發早白、津虧便秘、心煩失眠等癥狀的患者適宜飲用本方。雪蛤含有雌激素,育齡女性要慎食,以免導致乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。另外,患者還應保證充足睡眠,保持精神愉快,經常按摩頭皮。

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